Utsette mensen

Å utsette menstruasjon er et begrep som brukes når man forsinker menstruasjonen ved bruk av medisinering for at den ikke skal forekomme til vanlig tid.

Hvorfor utsette mensen?

Det er mange forskjellige grunner til at noen kvinner ønsker å forsinke menstruasjon. Noen av disse grunnene kan være:

• Feriereiser
• Lang reise
• Festival eller campingtur
• Svømming/bading
• Spesielt travel uke
• Sportsrelaterte arrangementer
• Bryllupsdag eller bryllupsreise

Uansett hvilken av disse, eller andre, spesielle anledninger du ønsker å forsinke menstruasjon for, finnes det effektive måter å gjøre det på.

Den mest åpenbare fordelen med å ta medisiner for å forsinke menstruasjonen er det økte nivået av kontroll over hvor og når mensen starter. Hvis du for eksempel har planlagt en helg borte, og menstruasjon skal starte rett før du reiser, kan du velge å ta noen tabletter om dagen for å forsyve mensen til du kommer tilbake fra reisen. De kan også tas i lengre tid opptil 14 dager uten stor risiko for alvorlige bivirkninger.

Noen fordeler med å forsinke menstruasjon inkluderer:

• Redusert smerte
• Færre, mildere blødninger (også mellomblødninger)
• Svakere / færre premenstruelle symptomer
• Redusert smerte og ubehag forbundet med endometriose

Legemiddel spesielt utviklet for å utsette mensen

For kvinner som ikke bruker p-piller, men som ønsker å forsyve menstruasjon for en spesiell anledning, kan behandlinger som er spesielt utviklet for dette benyttes. Et eksempel på en slik behandling er Primolut-N.

Den aktive ingrediensen i Primolut-N, Noretisteron, er en syntetisk variant av det kvinnelige kjønnshormonet gestagen, eller såkalt progesteron. Det er gestagen som opprettholder livmorslimhinnen i perioder hvor man ikke har menstruasjon. Normalt vil forekomsten av dette hormonet synke når man får bortfallsblødning slik at denne hinnen sprekker. Når kroppen ikke produserer gestagen kan man derfor tilføre kroppen Noretisteron, for at livmorslimhinnen holdes intakt og du ikke får bortfallsblødning.

For å forsinke mens, bør du begynne å ta Primolut-N tre dager før du forventer å få din menstruasjon. Det er derfor viktig at man har regelmessig menstruasjon, fordi man er avhengig av å vite når man får mensen. Menstruasjonen vil vanligvis begynne rundt to-fire dager etter at du har sluttet å ta tablettene.

Prevensjonsmidler for å forskyve mensen

Hvordan du usetter menstruasjon med hormonelle prevensjonsmidler, er avhengig av hvilket prevensjonsmiddel du bruker:

• Monofasisk 21 dagers pille: For å forsinke menstruasjonen mens du tar denne pillen, må du gå glipp av den syv-dagers pausen, og starte en ny pakke rett etter du er ferdig med den første.
• Daglig pille (brett med 28 piller): Hvis du trenger å forsinke menstruasjon, hopper du rett og slett over de syv 'inaktive' eller hormonfrie pillene og kaster disse. Du vil da kunne starte en ny pakke med en gang.
• Fasiske p-piller: Denne type p-piller inneholder piller med forskjellige nivåer av de ulike hormonene. Du bør konsultere med en lege for å finne ut hvilken du skal hoppe over for å utsette mensen.

Det anbefales å fullføre hele neste pakke med piller for å sørge for at du er helt beskyttet mot graviditet før du går tilbake til det normale. Noen kvinner kan oppleve småblødninger når de hopper over menstruasjonsperioder, men denne type blødning er som regel veldig lett.

Du bør ikke bruke forsinkelsespiller (som Primolut-N) sammen med hormonelle prevensjonsmidler. Dersom du allerede bruker et hormonelt prevensjonsmiddel finnes det gjerne et annet alternativ til dette.

Husk også at du ikke kan utsette mensen med minipiller som Cerazette. Enkelte personer opplever imidlertid at menstruasjon uteblir helt mens de bruker minipiller, mens andre opplever uregelmessig blødninger.

Andre prevensjonsmidler for å forskyve mensen

• P-plaster: For å hoppe over menstruasjon når du bruker et p-plaster som Evra, kan du hoppe over den plasterfrie uken for å slippe menstruasjon. Det anbefales å ikke hoppe over mensen i mer enn tre måneder.
• P-ring: NuvaRing, eller andre p-ringer, kan brukes til å hoppe over menstruasjon ved å benytte en ny ring uten en syv dagers pause. Som de fleste andre metodene for å hoppe over mensruasjon med, anbefales det å kun hoppe over den i maks tre måneder.

Utsette mensen naturlig

Det finnes mye informasjon på internettet om hvordan man utsetter mensen med kjerringråd. Hva som utsetter mensen av matvarer eller livsstilsfaktorer, kan påvirke din menstruasjonssyklus. Hvorvidt disse metodene faktisk fungerer, er ikke klinisk bevist slik som medisinske metoder.

Noen av de mest omtalte kjerringrådene for å forsinke mensen er:

• Eddik: I et glass med vann, tilsett tre-fire skjeer med eddik. Eddik kan redusere hastigheten på menstruasjonssymptomene dine. Ved å drikke denne blandingen minst tre til fire ganger om dagen, kan du forsinke datoen på din menstruasjon, samt redusere mengde blødning.
• Sitron: Spis sitron eller drikk juicen med eller uten vann før forventet menstruasjon, da dette kan hjelpe med å forskyve mensen. Ved inntak av sitron mens du har din menstruasjon kan du oppleve en mer smertefull menstruasjon.
• Gelatin: Grunnet gelatin sine egenskaper med å påvirke østrogen, kan gelatin brukes som en siste utvei for å holde menstruasjonen tilbake. Denne metoden vil kunne forskyve menstruasjon i noen timer, og kan forsinkes dersom du føler at din menstruasjon vil starte snart. Du blander da en pakke gelatin ut i vann og drikker blandingen.
• Unngå sterk mat: Både sterk, krydret og varm mat kan øke kroppsvarmen og framskynde menstruasjon. Ved å unngå sterk og varm mat kan du muligens forsyve mensen litt.

Hvis du planlegger å forsyve menstruasjon ved bruk av kjerringråd eller såkalte naturlige metoder, er det viktig at du er innstilt på at det er ingen garanti for at disse vil fungere for deg, da de fleste ikke er klinisk beviste metoder å forsinke mensen på.

Det er også viktig at du begynner forberedelsene rundt 15 dager før du forventer din menstruasjon. De hormonelle endringene i kroppen som forårsaker menstruasjon begynner å forekomme fra 14 dager før menstruasjonstart. Så når du prøver å utsette det, er det viktig at du begynner å ta tiltakene før de hormonelle endringer begynner å forekomme.

Det er ikke skadelig å utsette menstruasjon, men hvorvidt man bør gjøre dette over lengre tid er omstridt. Hormonelle prevensjonsmidler som man kan utsette eller hoppe over mensen med, bør ikke brukes til å hoppe over den i mer enn tre måneder på rad.

Man kan med Primolut-N utsette mensen i opptil to uker. Naturlige alternativer og kjerringråd skal være trygge alternativer, men er gjerne ikke like effektive i å utsette menstruasjon med som de medisinske alternativene.

Bruk av medisiner for forsinkelse av menstruasjon har liten risiko, hovedsakelig fordi hormonforandringen varer i kort tid. Hvis bivirkninger skulle oppstå, er de som oftest milde og forbigående.

Bivirkningene som kan oppstå når du forsinker mensen med p-piller, Evra-plaster, NuvaRing eller Primolut-N er som følger:

Vanlige bivirkninger:

• Hodepine
• Blødninger
• Svimmelhet
• Kvalme

Sjeldne bivirkninger:

• Vektøkning
• Apetittendringer
• Depresjon / nedstemthet
• Søvnløshet

En mer detaljert liste over bivirkninger finnes i pakningsvedlegget for hvert legemiddel. Husk at det rådes å oppsøke lege eller helsepersonell, dersom du skulle oppleve alvorlige og/eller plagsomme bivirkninger.