Forstå og håndtere bivirkninger av p-piller

Mellomblødninger

Mellomblødninger refererer til vaginal blødning som skjer mellom menstruasjonene. Selv om det er mer vanlig når du tar mini-piller, kan det også skje på p-piller.

Det er mer sannsynlig at du opplever mellomblødninger hvis du tar pillepakkene rygg-mot-rygg, i stedet for å ta en pause og la en abstinensblødning oppstå.

Hodepine

Hormonell hodepine kan oppstå enten du tar hormonelle prevensjonsmidler eller ikke. Imidlertid er hodepine blant kvinner som tar kombinasjonspillen et av de hyppigst rapporterte symptomene.

Hodepine er mest vanlig i pillepausen, på grunn av uttak av østrogen. For noen kvinner er denne hodepinen mild og tålelig. Men for andre kan de utvikle seg til månedlige migrene.

Brystforandringer

P-piller kan forårsake midlertidige endringer i brystene dine, inkludert:

• økt følsomhet og ømhet
• sårhet eller verking
• forstørrelse

Noen ganger oppstår disse symptomene samtidig. Brystømhet og andre symptomer er imidlertid forbigående og vil sannsynligvis forsvinne etter flere måneders bruk av pille.

Forbedrede menstruasjonssymptomer

Ved å endre hormonene dine for å forhindre graviditet, kan p-piller forbedre vanskelige menstruasjonssymptomer. Du kan legge merke til:

• mindre smerter under menstruasjon
• lettere blødning
• en mer regelmessig syklus
• færre humørsvingninger

Faktisk begynner noen kvinner og tenåringer å ta p-piller for å takle vanskelige menstruasjoner i stedet for for prevensjonsformål.

Akne

Akne har en tendens til å bli kontrollert av hormonene dine. For noen kvinner hjelper p-piller.

Imidlertid kan andre kvinner legge merke til at huden deres forverres når de begynner å ta kombinasjonspillen.

Hvis du merker en økning i kviser, spesielt når du begynner å ta p-piller, er det sannsynligvis kroppens reaksjon på nylig svingende hormoner. Prøv å vente flere måneder før du vurderer en annen type pille.

Endringer i libido

Libido refererer til din interesse for sex. Selv om det er normalt at libidoen din går opp og ned, opplever noen kvinner at libidoen deres endrer seg når de bruker kombinasjonspillen.

Mange p-piller senker nivået av testosteron, et hormon som er ansvarlig for å øke seksuell lyst. Dette kan resultere i en lavere libido, enten midlertidig eller langsiktig.

Når det er sagt, opplever mange kvinner ikke endringer i libido når de tar p-piller. Hver kvinne vil reagere forskjellig på prevensjon.

Væskeretensjon

En siste vanlig bivirkning av p-piller er væskeretensjon. Dette er når deler av kroppen hovner opp på grunn av opphopning av væske.

Væskeretensjon kan få deg til å føle deg oppblåst og større enn normalt. Men det er viktig å merke seg at overflødig vannvekt ikke er det samme som fettøkning.

Selv om det er vanlig å tro at p-piller får deg til å gå opp i vekt, støtter de fleste studier ikke dette. Vannvekten forsvinner vanligvis etter noen dager - så hvis du har lagt merke til en endring i vekten siden du begynte med p-piller, er det sannsynligvis vann du holder på, ikke fett.

Blodpropp

En alvorlig bivirkning å merke seg er koblingen mellom p-piller og blodpropp.

Å ta p-piller gir deg en høyere risiko for å utvikle blodpropp, sammenlignet med å ikke ta den. Blodpropp kan blokkere kar og forårsake alvorlige helseproblemer. De kan forekomme i vener eller arterier.

Den økte risikoen for blodpropp når du tar p-piller er imidlertid svært liten:

• Av 10 000 kvinner som ikke tar p-piller, vil 2 utvikle en blodpropp i løpet av ett år.
• Av 10 000 kvinner som tar p-piller, vil 5-7 utvikle en blodpropp i løpet av ett år

Likevel er det viktig å kjenne til tegnene på en blodpropp. Hvis du opplever noen av følgende tegn, få akutt medisinsk hjelp:

P-piller og kreft

Det er ingen direkte sammenheng mellom kombinasjonspiller og kreft. Når det er sagt, er det rapportert om økt risiko for livmorhalskreft hos langvarige pillebrukere i noen studier.

Brystkreft har også blitt funnet litt oftere hos kvinner som tar p-piller kontra ikke-pillebrukere. Det er imidlertid uklart om p-piller i seg selv er årsaken. Det kan være at kvinner som tar p-piller blir undersøkt oftere og derfor oppdages brystkreften deres tidligere.

Selv om det er svært få, har noen kvinner som bruker p-piller rapportert om ondartede og godartede leversvulster. Hvis du har vedvarende smerter i øvre del av magen som ikke vil forsvinne, fortell legen din.

Livsstilsendringer

Noen bivirkninger kan håndteres ved å gjøre livsstilsendringer. For eksempel:

• Å ta p-piller til samme tid hver dag reduserer sjansene for å få flekker.
• Å spise inflammatorisk mat kan bidra til å redusere ømhet i brystene.
• Inntak av mindre salt kan også forhindre vannretensjon.

Bytt til en annen type pille

Noen typer p-piller fungerer kanskje ikke for deg - og det er helt normalt. Det skal ofte flere forskjellige merker til før du finner en som passer deg.

Tabellen nedenfor viser noen ofte brukte kombinerte prevensjonspiller, sammen med hormondosene deres:

Spør legen din om råd hvis du ikke er sikker på hvilken pille du skal bytte til. Alternativt kan du prøve en annen type prevensjon, som for eksempel:

• prevensjonsringen (NuvaRing)
• prevensjonsplasteret (Evra-plasteret)
• prevensjonsimplantatet
• prevensjonssprøyten

Bytt til minipillen

Minipillen er en annen daglig pille som forhindrer graviditet, men den inneholder kun progesteron. På grunn av dette er det ingen økt risiko for blodpropp.

Du kan oppleve at en p-pille uten østrogen gir deg færre bivirkninger. Når det er sagt, må minipillen tas til samme tid hver dag for å forbli 99% effektiv. Det er heller ingen pause mellom pakkene med minipiller.

Bytt til hormonspiral

I likhet med minipillen inneholder ikke hormonspiralen østrogen. Så for de som sliter med bivirkninger på p-piller, kan de foretrekke spiralen.

Hormonspiral er svært effektiv. Hormonspiralen er en t-formet enhet som bare trenger å settes inn én gang og den er effektiv i opptil 8 år. Du trenger ikke å huske å ta en pille hver dag.

Gå for ikke-hormonell prevensjon i stedet

Hormonell prevensjon fungerer ikke for alle. Hvis du sliter med en rekke forskjellige symptomer siden du begynte med p-piller - og du har prøvd flere forskjellige merker - kan den beste ideen være å slutte å ta den helt.

Det er flere ikke-hormonelle prevensjonsmetoder du kan velge mellom i stedet:

• barriere prevensjonsmidler (kondomer for menn og kvinner)
• Hormonspiral
• fruktbarhetsbevissthet (unngå samleie under fruktbare vinduer)
• kvinnelig sterilisering (en permanent prosedyre)