Høyt blodtrykk (hypertensjon)

Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er en tilstand der for mye trykk blir brukt av hjertet for å pumpe blod rundt i kroppen gjennom blodårene. Denne svært vanlige tilstanden rammer så mange voksne. I aldersgruppen 45-75 er det rundt 300 av 1000 som bruker medisiner mot hjerte- og karsykdommer. Blodtrykksmidlene er den primære delen av denne legemiddelgruppen.

Hva gjør blodtrykket høyt?

Normalt, når hjertet slår, trekker det seg sammen, og tvinger blod til å strømme til resten av kroppen. Karene er elastiske, så de utvider seg og lar blodet bevege seg gjennom. Når karene blir trange og stive, kan de ikke utvide seg og blodtrykket stiger.

• Høyt blodtrykk er karakterisert ved en systolisk blodtrykksavlesning på 140 mmHg eller mer.

Høyt blodtrykk er ikke en sykdom, men en risikofaktor som kan føre til alvorlige problemer. Når høyt blodtrykk ikke behandles, kan det forårsake ytterligere problemer, som hjertesvikt og hjerneslag.

Høyt blodtrykk påvirker mennesker i alle aldre og er ikke begrenset til ett kjønn eller rase. Selv om det fortsatt antas å være sjeldent blant unge voksne, blir høyt blodtrykk mer vanlig hos yngre mennesker. Hypertensjon blant unge mennesker rammer 1 av 8 voksne i alderen 20 til 40 år. For å fortelle om du har høyt blodtrykk, må du sjekkes av lege.

Blodtrykket måles av en lege av et diagnostisk verktøy. Basert på resultatene av blodtrykksmålingen din, vil fastlegen gi deg en blodtrykksmåling. Det kan måles hjemme hvis en person har en hjemmeblodtrykksmåler.

Legen vil se på systolisk trykk og diastolisk trykk. Systolisk (øverste tall) er trykket når hjertet trekker seg sammen, og diastolisk (nederste tall) er trykket når hjertet slapper av mellom slagene.

Blodtrykksdiagram:

Å være klar over symptomene dine kan også hjelpe deg å iverksette tiltak før det er for sent.

Symptomer på høyt blodtrykk vises sjeldent før problemet forårsaker andre helseproblemer. Det er ikke alltid mulig å vite om man er i risikosonen eller ikke. Det er derfor veldig viktig å besøke din lege regelmessig slik at problemet kan diagnostiseres og behandles korrekt. I svært sjeldne tilfeller kan høyt blodtrykk føre til hodepine, tåkesyn, pustevansker, neseblod og kvinnelig seksuell dysfunksjon.

Kan høyt blodtrykk forårsake svimmelhet?

Høyt blodtrykk kan definitivt forårsake svimmelhet, og årsaken til dette er fordi tyngdekraften trekker blodet ned og hjertet ditt må jobbe hardere for å pumpe det. Dette tar en toll på hjertet ditt og gir deg en snurrende følelse. Hvis du er bekymret for å ha høyt blodtrykk, sjekk blodtrykket regelmessig og besøk legen hvis du ser noen uregelmessigheter. Hvis du allerede har høyt blodtrykk, er det viktig å ta medisinen som foreskrevet for å opprettholde blodtrykket og din generelle helse.

Hvis du føler deg svimmel og ubalansert der du føler at du kan besvime, bør du oppsøke lege umiddelbart fordi det kan være et tegn på andre store helseproblemer som hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Det finnes to typer blodtrykk; primært og sekundært. Primær hypertensjon (høyt blodtrykk) har ingen spesifikk årsak. Det finnes dog mange ulike risikofaktorer som kan øke sjansene for å rammes, inklusiv dårlig kosthold, utilstrekkelig mengde mosjon, stress eller overdreven bruk av alkohol. Sekundær hypertensjon er vanligvis et resultat av andre helseproblemer, medisinering eller hormonelle problemer.

Høyt blodtrykk kan være svært skadelig for din helse dersom det forblir ubehandlet. Ubehandlet hypertensjon kan øke risikoen for å utvikle alvorlige hjerteproblemer, slag, hjerneblødning og blodpropp. En frisk kvinne kan utvikle høyt blodtrykk under svangerskap, kjent som svangerskapsindusert hypertensjon. Dette kan lede til svangerskapsforgiftning, som er et ekstremt alvorlig problem som kan forårsake et flertall alvorlige komplikasjoner.

Høyt blodtrykk går ikke over av seg selv og kan bli ganske alvorlig uten behandling. Når det ikke behandles, fører det ofte til vaskulær hjertesykdom, arteriell skade, erektil dysfunksjon og andre helseproblemer.

Å ha høyt blodtrykk i lang tid kan være svært dårlig for hjertehelsen og kan føre til hjerneslag, nyresvikt eller hjerteinfarkt. Når høyt blodtrykk går ubehandlet kan det forårsake helseproblemer i nyrer, øyne, hjerte og hjerne.

På lang sikt kan behandling for høyt blodtrykk forhindre eller forsinke disse komplikasjonene. I tillegg kan behandling for høyt blodtrykk bidra til å forhindre hypertensiv krise som kan føre til hjerteinfarkt og slag.

Det er viktig å oppsøke en fastlege hvis du føler at du kan ha høyt blodtrykk og begynner med medisinering og livsstilsendringer for å behandle og forhindre effekten av denne farlige tilstanden.

Kosthold og trening er en fin måte å redusere risikoen for høyt blodtrykk. I tillegg til å bidra til å holde blodtrykket i sjakk, har fysisk aktivitet også en rekke andre helsemessige fordeler, som å redusere risikoen for hjertesykdom og opprettholde en sunn vekt. Å spise et sunt kosthold er ekstremt viktig for forebygging av høyt blodtrykk også. Du bør prøve å unngå å spise for mye salt og kostholdet ditt bør være rikt på fiber og lite mettet fett.

På toppen av det er det også avgjørende at du tar enkle grep for å føre en sunn livsstil for å senke blodtrykket. Hvis du røyker, stopp. Reduser saltinntaket og begynn å trene. Vekttap anbefales også for overvektige individer. Disse trinnene kan være svært effektive og kan føre til et sunnere liv og et lavere blodtrykk.

Hvis du lider av høyt blodtrykk, kan du håndtere det med riktige livsstilsendringer og medisiner.

Kosthold

Det første steget med livsstilsendringer er kostholdsendring. Du kan gjøre mange ting -- begrense karbohydrater, fett og proteiner; spis seks små måltider om dagen; se på kaloriinntaket ditt; kutt ned på alkohol og salt mat (unngå overflødig natrium).

Vekttap

Vekttap er lettere å oppnå og langt mer sannsynlig å være effektivt hvis strategien din inkluderer å ta reseptbelagte medisiner. Reseptbelagte medisiner som Reduktil, Xenical og Mysimba kan brukes til å hjelpe deg med å nå vekttapsmål og opprettholde blodtrykkskontroll. Ved å ta vekttapsmedisiner sammen med et sunt kosthold og regelmessig treningsprogram, kan du lykkes med å gå ned i vekt og redusere høyt blodtrykksnivå som er forårsaket av overvekt.

Slutt å røyke

Å slutte å røyke er en av de beste tingene du kan gjøre for å forbedre blodtrykket. Personer som har høyt blodtrykk oppfordres ofte til å slutte å røyke fordi det vil redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Studier viser at hvis du slutter å røyke, eller seriøst kutter ned, vil det senke eller stoppe enhver potensiell økning i blodtrykket. Helsepersonell anbefaler å bruke medisiner for å hjelpe deg å slutte, hvis det er riktig for deg.

I tillegg til endringer i livsstil, hvis du har høyt blodtrykk på 140/90 eller høyere, bør du konsultere legen din og eventuelt ta medisiner for å behandle det. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hvilke medisiner som vil fungere best for deg og din tilstand.

Medikamenter for høyt blodtrykk

Blodtrykksmedisiner har blitt brukt i en god del år for personer som lider av høyt blodtrykk. Det finnes flere typer blodtrykkstabletter på det norske markedet i dag (inkludert betablokkere, diuretika, kalsiumkanalblokkere og ace-hemmere). Følgende behandlinger er reseptbelagte og har vist seg å være effektive for å redusere høyt blodtrykk:

• Kalsiumkanalblokkere (som Amlodipin)
• ACE-hemmere (som Lisinopril og Ramipril)
• Diuretika (som Bendroflumethiazide)
• Betablokkere
• Alfablokkere

Å forstå hvordan man senker blodtrykket med medisiner kan være utfordrende, fordi de virker på ulike måter. Lær mer om hvordan blodtrykksmedisiner virker og de forskjellige typene som er tilgjengelige i vår dedikerte artikkel om emnet.

Noen medisiner virker ved å slappe av blodårene og redusere mengden blod hjertet trenger for å pumpe. Andre medisiner reduserer hjertefrekvensen for å redusere arbeidsbelastningen på hjertet. Å forstå mekanismene til medisiner er viktig når du velger riktig behandling for deg.

Høyt blodtrykksbehandling hjemmes primære mål er å redusere høyt blodtrykk, siden høyt blodtrykk kan føre til hjerte- og karsykdommer, hjertesvikt og slag.

Hvilken behandling for høyt blodtrykk du trenger er avhengig av hvor høyt blodtrykket ditt er og hvor stor risiko det innebærer for din helse. Behandlinger kan involvere livsstilsendringer og reseptbelagt medisinering. Eventuelle medikamenter er Ramipril, Amlodipin, Lisinopril. Disse medikamentene virker ved å senke blodtrykket gjennom å utvide blodårene slik at mer blod kan fritt røre seg i kroppen. Det gjør at kroppen slipper å pumpe like hardt.