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Alternatives à la pilule contraceptive

Autres méthodes de contraception hormonale

Pas moins de 150 millions de femmes prennent la pilule contraceptive dans le monde, ce qui en fait la quatrième méthode de contrôle des naissances la plus répandue.

Cependant, pour que cela fonctionne, vous devez vous rappeler de prendre votre pilule tous les jours. Cela s'applique aussi bien à la pilule combinée qu'à la minipilule.

Pour de nombreuses femmes, se souvenir de prendre cette pilule quotidienne peut être un véritable casse-tête. Cela peut être une source d'inquiétude et de stress si vous savez que vous avez des oublis.

Plusieurs options hormonales peuvent assurer une protection pendant des semaines, des mois, voire des années. Vous pouvez aussi opter pour des options non hormonales. Poursuivez votre lecture pour découvrir les alternatives à la pilule contraceptive.

Révisé médicalement par Dr. Caroline Fontana Rédigé par notre équipe éditoriale Dernière révision 05-11-2024

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Quels sont les différents types de contraception ?

Il existe deux principaux types de contraception, hormonale et non hormonale.

La contraception hormonale empêche la grossesse en modifiant le fonctionnement des hormones naturelles. Il en existe deux types principaux :

  • les contraceptifs combinés, contenant des versions synthétiques d'œstrogènes et de progestérone (par exemple, la pilule combinée)
  • les contraceptifs à base de progestérone uniquement (par exemple la minipilule)

Les contraceptifs non hormonaux comprennent des éléments tels que les préservatifs ainsi que le suivi de votre cycle et l'évitement des rapports sexuels lorsque vous êtes le plus fertile. Ces méthodes sont sans impact sur vos hormones naturelles, mais peuvent être moins fiables.

Contraceptifs hormonaux

Plusieurs types de contraceptifs contiennent des hormones, telles que :

  • La pilule combinée
  • La minipilule
  • Le patch contraceptif
  • L’anneau contraceptif

Il existe également des contraceptifs hormonaux connus sous le nom de LARC (contraceptifs réversibles à longue durée d'action). Il s'agit notamment des contraceptifs suivants :

  • le dispositif intra-utérin (DIU ou SIU)
  • l'injection contraceptive
  • l'implant contraceptif
Une infographie présentant les contraceptifs hormonaux et non hormonaux

Les LARC vous protègent plus longtemps que la pilule, le patch ou l'anneau. Ils peuvent offrir une protection pendant plusieurs mois ou années.

Contraceptifs non hormonaux

Les méthodes de contraception non hormonales sont les suivantes :

  • Les préservatifs - externes (hommes) et internes (femmes)
  • La cape cervicale
  • Le diaphragme
  • Les spermicides (crème, gel ou mousse)

Ces méthodes sont parfois appelées méthodes de barrière, car elles créent une barrière entre le sperme et le col de l'utérus. Cela signifie que les spermatozoïdes ne peuvent pas pénétrer dans l'utérus de la femme.

Une autre forme de contraception non hormonale consiste à suivre son cycle menstruel. En évitant d'avoir des rapports sexuels les jours d'ovulation, vous pouvez prévenir naturellement une grossesse sans utiliser de méthodes de barrière.

Pourquoi opter pour une alternative à la pilule ?

Bien que tous les types de pilules contraceptives soient efficaces à 99,9 % lorsqu'elles sont utilisées correctement, il est facile de les oublier, ce qui peut rendre votre vie sexuelle plus stressante qu'elle ne devrait l'être.

Pour certaines femmes, une alternative à la pilule peut être une bonne idée si :

  • Vous trouvez stressant de devoir vous souvenir d'apporter vos médicaments lors de voyages ou de vacances.
  • Vous ne voulez pas prendre des pilules tous les jours ou vous avez du mal à les prendre correctement.
  • la prise de comprimés oraux affecte votre estomac
  • Vous prenez la pilule depuis un certain temps et souhaitez essayer une autre forme de contraception
  • Vous prévoyez de rester sous contraception à long terme et souhaitez vous engager dans une forme de contraception plus durable

Heureusement, il existe de nombreuses alternatives si vous ne souhaitez pas prendre la pilule.

Quelles sont les alternatives à la contraception hormonale ?

La liste suivante explique toutes les alternatives à la pilule en matière de contraception hormonale.

L'anneau

L'anneau contraceptif, commercialisé sous le nom de marque NuvaRing, est inséré dans le vagin une fois toutes les 3 semaines.

Après 3 semaines, il est retiré pour une semaine supplémentaire. Cela engendre une hémorragie de retrait.

Pour Contre
  • Ne doit être inséré qu'une fois par mois
  • Offre une protection efficace à 99 % contre la grossesse
  • Facile à insérer/retirer
  • N'affecte pas les rapports sexuels
  • L'anneau peut tomber, ce qui interrompt le cycle des hormones
  • Doivent être conservés au frais
  • Peut provoquer une gêne chez certaines femmes

Il contient des versions synthétiques (fabriquées par l'homme) d'œstrogènes et de progestérone. De ce fait, il prévient la grossesse de la même manière que la pilule combinée. Il offre également les mêmes avantages (règles plus légères, moins de crampes, cycle régulier).

Lorsqu'il est utilisé correctement, l'anneau contraceptif est efficace à 99,7 % pour prévenir la grossesse.

Le patch

Le patch contraceptif (commercialisé sous le nom de patch Evra) fonctionne de la même manière que la pilule combinée. Cependant, au lieu de prendre les hormones par voie orale, votre corps les absorbe par le biais d'un patch.

Pour Contre
  • Il suffit de placer un nouveau patch sur le corps une fois par semaine
  • Les hormones sont absorbées par la peau, ce qui n'affecte pas l'intestin
  • Les vomissements/diarrhées ne réduisent pas l'efficacité (contrairement à la pilule)
  • Le patch peut ne pas être efficace pour les femmes qui pèsent 90 kg ou plus.
  • Risque d'irritation de la peau
  • Le patch peut tomber et perturber les hormones

Le patch est placé sur une peau propre et sèche au début de chaque semaine. Vous faites cela pendant 3 semaines consécutives avant de ne pas porter de patch pendant une semaine supplémentaire. Pendant cette période, vous aurez une période de sevrage.

Le patch peut être appliqué aux endroits suivants :

  • La partie supérieure du torse
  • L’extérieur de la partie supérieure du bras
  • Votre ventre
  • Vos fesses

Vous voulez essayer le patch contraceptif ?

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L'injection

Une autre option de contraception hormonale est un type d'injection. Vous pouvez recevoir cette injection dans une clinique ou acheter une auto-injection appelée Sayana.

Une femme médecin portant des gants et préparant une injection

L'injection offre une protection de 13 semaines contre la grossesse. Elle agit en stoppant l'ovulation (la partie de votre cycle où vos ovaires libèrent un ovule) et contient une version synthétique de la progestérone.

Lorsque vous arrêtez les injections, il peut s'écouler un certain temps avant que votre fertilité ne revienne à la normale. Gardez cela à l'esprit si vous envisagez d'avoir des enfants dans un avenir proche.

L'implant

L'implant est une petite tige en plastique (environ 4 cm) qui est insérée dans la partie supérieure du bras, juste sous la peau. Il libère lentement des hormones dans l'organisme sans qu'il soit nécessaire de prendre des pilules par voie orale.

Un médecin tient l'implant contraceptif à l'aide d'une pince médicale.

Contrairement à l'anneau et au patch, l'implant ne libère que de la progestérone. Il agit pour prévenir la grossesse de la même manière que la minipilule.

Une fois inséré, l'implant peut fonctionner efficacement pendant 3 ans. Après cette période, il devra être retiré et remplacé par un nouvel implant (si vous le souhaitez).

Le système intra-utérin (SIU)

Le (SIU) système intra-utérin est un petit dispositif en forme de T qui est inséré dans l'utérus. Il empêche les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule et libère de la progestérone (qui modifie la glaire cervicale).

Vous pouvez également opter pour le dispositif intra-utérin (DIU) en cuivre qui ne libère pas d'hormones.

Un médecin tenant un système intra-utérin

Le DIU et le SIU peuvent rester dans votre corps jusqu'à 5 ans. Ce sont des formes très efficaces de contraception à long terme.

Qu'en est-il des options de contraception non hormonale ?

Pour prévenir une grossesse, vous pouvez également compter sur les options non hormonales suivantes :

  • les méthodes de barrière (préservatifs masculins et féminins)
  • suivre son cycle et éviter les rapports sexuels pendant les périodes fertiles

Veuillez noter que ces formes de contraception peuvent être moins fiables. Toutefois, les méthodes de barrière devraient toujours être utilisées avec de nouveaux partenaires, car elles constituent le seul moyen de prévenir la propagation des infections sexuellement transmissibles (IST).

Puis-je acheter des contraceptifs alternatifs en ligne ?

Oui, vous pouvez acheter l'anneau ou le patch contraceptif en ligne sur euroClinix.

Il vous suffit de répondre à notre questionnaire en ligne pour réaliser votre consultation. Celui-ci sera ensuite examiné par l'un de nos médecins agréés qui vous délivrera une ordonnance si vous avez déjà pris ce traitement. Si vous n'avez jamais utilisé l'anneau ou le patch contraceptif, vous devrez d'abord consulter votre médecin traitant ou gynécologue.

Une fois approuvé, votre colis sera envoyé directement chez vous, avec une livraison gratuite et dans un emballage discret.

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