Forståelse og håndtering af bivirkninger af p-piller

Gennembrudsblødning

Pletblødning eller gennembrudsblødning refererer til vaginal blødning, der sker mellem menstruationerne. Mens det er mere almindeligt, når man tager mini-pillen, kan det også ske på den kombinerede p-pille.

Du er mere tilbøjelig til at opleve gennembrudsblødning, hvis du tager dine pille pakker ryg mod ryg, i stedet for at have en pause og lade en abstinens blødning opstå.

Hovedpine

Hormonel hovedpine kan opstå, uanset om du tager hormonelle præventionsmidler eller ej. Men blandt kvinder der tager p-piller, er hovedpine en af ​​de oftest rapporteret symptomer.

Hovedpine er mest almindeligt i pillepausen, på grund af en seponering af østrogen. For nogle kvinder er disse hovedpine milde og tålelige. Men for andre kan de udvikle sig til månedlige migræne.

Brystforandringer

Den kombinerede p-pille kan forårsage midlertidige ændringer i dine bryster, herunder:

• øget følsomhed
• ømhed
• udvidelse

Nogle gange opstår disse symptomer på samme tid. Brystømhed og andre symptomer er midlertidige og vil sandsynligvis forsvinde efter flere måneders pillebrug.

Forbedrede menstruation symptomer

Ved at ændre dine hormoner for at forhindre graviditet, kan den kombinerede p-pille forbedre vanskelige menstruation symptomer. Du bemærker måske:

• mindre smerter under menstruation
• lettere blødning
• en mere regelmæssig cyklus
• færre humørsvingninger

Faktisk begynder nogle kvinder og teenagere at tage den kombinerede p-pille for at klare svære menstruationer i stedet for til præventionsformål.

Akne

Acne har tendens til at blive styret af dine hormoner. For nogle kvinder kan p-piller hjælpe.

Andre kvinder kan dog bemærke, at deres hud forværres, når de begynder at tage den kombinerede p-pille.

Hvis du bemærker en stigning i akne, især når du begynder at tage p-piller, er det sandsynligvis din krops reaktion på nyligt svingende hormoner. Prøv at vente flere måneder, før du overvejer en anden type pille.

Ændringer i libido

Libido refererer til din interesse for sex. Selvom det er normalt, at din libido går op og ned, oplever nogle kvinder, at deres libido ændrer sig, når de tager den kombinerede p-pille.

Mange p-piller sænker dine niveauer af testosteron, et hormon, der er ansvarlig for at øge den seksuelle lyst. Dette kan resultere i en lavere libido, enten midlertidigt eller langsigtet.

Når det er sagt, oplever mange kvinder ikke ændringer i libido, når de tager p-piller. Hver kvinde vil reagere forskelligt på deres prævention.

Væskeretention

En sidste almindelig bivirkning af den kombinerede p-pille er væskeophobning. Det er, når dele af kroppen svulmer op på grund af en ophobning af væske.

Væskeretention kan få dig til at føle dig oppustet og større end normalt. Men det er vigtigt at bemærke, at overskydende vandvægt ikke er det samme som fedtforøgelse.

Selvom det almindeligvis antages, at pillen får dig til at tage på, de fleste undersøgelser understøtter ikke dette. Vandvægten forsvinder normalt efter et par dage - så hvis du har bemærket en ændring i vægten, siden du startede din pille, er det sandsynligvis vand, du holder på, ikke fedt.

Blodpropper

En alvorlig bivirkning at bemærke er sammenhængen mellem p-piller og blodpropper.

Hvis du tager kombinationspillen, har du en højere risiko for at udvikle en blodprop sammenlignet med ikke at tage den. Blodpropper kan blokere kar og forårsage alvorlige helbredsproblemer. De kan forekomme i vener eller arterier.

Men den øgede risiko for en blodprop, når du tager p-piller, er meget lille:

• Ud af 10.000 kvinder, der ikke tager p-piller, 2 vil udvikle en blodprop om et år.
• Ud af 10.000 kvinder, der tager p-piller, 5-7 vil udvikle en blodprop om et år.

Ikke desto mindre er det vigtigt at kende tegnene på en blodprop. Hvis du oplever nogle af følgende tegn, skal du søge akut lægehjælp:

P-piller og kræft

Der er ingen direkte sammenhæng mellem den kombinerede p-pille og kræft. Når det er sagt, er en øget risiko for livmoderhalskræft hos langvarige pillebrugere blevet rapporteret i nogle undersøgelser.

Brystkræft er også blevet fundet lidt oftere hos kvinder, der tager p-piller i forhold til ikke-pillebrugere. Det er dog uklart, om pillen i sig selv er årsagen. Det kan være, at kvinder, der tager p-piller, bliver undersøgt oftere, og derfor opdages deres brystkræft hurtigere.

Selvom det er meget få, har nogle kvinder, der bruger p-piller, rapporteret om ondartede og godartede levertumorer. Hvis du har vedvarende smerter i din øvre mave, som ikke vil forsvinde, skal du fortælle det til din læge.

Livsstilsændringer

Nogle bivirkninger kan håndteres ved at lave livsstilsændringer. For eksempel:

• At tage din pille på samme tid hver dag reducerer dine chancer for pletblødning.
• At spise anti-inflammatoriske fødevarer kan hjælpe med at reducere brystømhed.
• Indtagelse af mindre salt kan også forhindre vandretention.

Skift til en anden type pille

Nogle typer p-piller virker muligvis ikke for dig - og det er helt normalt. Der skal ofte flere forskellige mærker til, før man finder et, der passer til dig.

Tabellen nedenfor viser nogle almindeligt anvendte piller sammen med deres hormondoser:

Spørg din læge til råds, hvis du ikke er sikker på, hvilken pille du skal skifte til. Alternativt kan du prøve en forskellige former for prævention, såsom:

• p-ringen (NuvaRing)
• p-plaster (Evra plaster)
• prævention implantaten
• prævention indsprøjtningen

Skift til minipillen

Mini-pillen er en anden daglig pille, der forhindrer graviditet, dog indeholder den kun progesteron. På grund af dette er der ingen øget risiko for blodpropper.

Du kan opleve, at en p-pille uden østrogen efterlader dig med færre bivirkninger. Når det er sagt, minipillen skal tages på samme tidspunkt hver dag for at forblive 99 % effektiv. Der er heller ingen pause mellem pakninger med minipiller.

Skift til Spiralen

Ligesom minipillen indeholder spiralen ikke østrogen. Så for dem, der kæmper med bivirkninger på p-piller, foretrækker de måske spiralen.

Spiralen er yderst effektiv. Ligesom kobberspiralen, det er en t-formet enhed, der kun skal indsættes én gang, og den er effektiv i op til 8 år. Du skal ikke huske at tage en pille hver dag.

Brug ikke-hormonel prævention i stedet for

Hormonel prævention virker ikke for alle. Hvis du kæmper med en række forskellige symptomer, siden du startede med p-piller - og du har prøvet flere forskellige mærker - kan den bedste idé være at stoppe helt med at tage den.

Der er flere ikke-hormonelle præventionsmetoder, du kan vælge imellem i stedet for:

• barriere præventionsmidler (kondomer til mænd og kvinder)
• kobberspiralen
• fertilitetsbevidsthed (undgå samleje under fertile vinduer)
• kvindelig sterilisering (en permanent procedure)