Høfeber

Høfeber er en almindelig tilstand kendt som allergisk rhinitis eller sæsonbestemt allergisk rhinitis. De fleste mennesker udvikler det i barndommen, men nogle begynder først at mærke symptomer i voksenalderen.

Symptomer opstår, når kroppen kommer i kontakt med pollen eller andre allergener såsom kæledyrsskæl, skimmelsvamp og husstøvmider. Din krop tager fejl af disse allergener som skadelige og producerer IgE-antistoffer som reaktion på allergenet. Når disse antistoffer kommer i kontakt med allergenet, frigiver din krop et kemikalie kaldet histamin, som udløser et immunrespons på allergenet.

Din krop kommer i direkte kontakt med pollen via slimhinderne i din næse, øje og mund. Men pollenpartikler på din hud, hår og tøj kan også udløse symptomer.

Hvornår får man høfeber?

Høfeber er mest almindelig i månederne mellem marts og september, da klimaet er varmere og det har tendens til at blæse mere. Da pollen er luftbåren, betyder det, at det lettere spredes i disse måneder, og at flere mennesker bliver ramt.

Forskellige typer pollen er dog mere udbredt på forskellige tidspunkter af året. Så afhængigt af hvad der udløser dine symptomer, kan din høfeber være mere alvorlig på bestemte tidspunkter af året.

Pollen er hovedårsagen til allergisk rhinitis. Det er de pulveragtige stoffer, som blomster producerer for at formere sig. Der er tre hovedtyper af pollen i Danmark, der kan resultere i symptomer. Pollensæsonen varer i gennemsnit fra midt februar til slutningen af september. Dog er der forskel på hvornår man bliver ramt, afhængigt af hvilken allergi man har.

Længden af pollensæsonen kan påvirkes, som følge af meteorologiske forhold, og kan derfor varierer fra år til år, med op til to måneder. Desuden er mængden af pollen også variabel, hvorfor kan man være ramt hårdt ét år, men gå lettere igennem det efterfølgende.

• Forår: Hassel, El, Elm, Birk
• Sommer: Græs
• Sensommer: Gråbynke

Når det er sæson for den type pollen, man er overfølsom overfor anbefales det, at holde døre og vinduer lukkede i så vidt omfang, som det er muligt. Mange vælger også at lade sig behandle, for at reducerer symptomerne og derved gøre den daglige tilværelse lidt lettere.

Græspollen

Græspollen er den mest udbredte type pollen i Danmark og har den længste sæson. Græspollensæsonen varer i de senere måneder af sommeren, fra maj til begyndelsen af september, men er på sit højeste mellem juni og juli. Hvis du er særligt følsom over for græspollen, kan du opleve, at dine symptomer er værre, mens du klipper græsset.

Træpollen

En anden væsentlig årsag til høfeber er træpollen. Træpollen kommer fra træernes blomster. Der er en bred vifte af træpollen i Danmark og har derfor en ret lang sæson. Nogle træpollen er udbredt allerede i januar, men sæsonen starter for de fleste i løbet af marts og slutter omkring juli.

Den mest besværlige af træpollen er birkepollen, men andre almindelige lovovertrædere omfatter eg-, fyr-, el- og hasselpollen.

Gråbynkepollen

Den sidste udløser af høfeber er ukrudtspollen. Ukrudtspollensæsonen starter typisk omkring slutningen af april og varer indtil slutningen af september. Ligesom træpollen findes der flere varianter af ukrudtspollen. Bynke-ambrosiepollen er det mest bemærkelsesværdige, men brændenælde, bynke og skræppe er også nogle af de mest besværlige.

Andre allergener

Høfebersymptomer kan også være forårsaget af et par andre allergener, herunder:

• Kæledyrsskæl - hud, spyt, pels eller fjer fra dyr
• Støvmider - mikroskopiske insekter, der lever i husholdningsstøv
• Skimmelsporer - mikroskopiske svampe, der vokser i fugtige og dårligt ventilerede områder

Disse er mindre almindeligt forbundet med høfeber, men kan forårsage nogle mennesker alvorlige allergiske reaktioner.

Nogle mennesker kan have større risiko for at udvikle høfeber end andre, inklusive dem, der har:

• Astma
• Atopisk dermatitis (eksem)
• Andre allergier
• En familiehistorie med høfeber
• Bor eller arbejder i et miljø med høj allergeneksponering
• En mor, der røg i din tidlige barndom

Disse tilstande betyder, at du kan være mere tilbøjelig til at udvikle tilstanden og opleve mere udbredte symptomer.

Sværhedsgraden og arten af dine symptomer varierer afhængigt af den enkelte. De mest almindelige symptomer omfatter:

• Nyse
• Hoste
• Løbende eller tilstoppet næse
• Postnasal drop (konstant behov for at rense din hals)
• Smertefulde bihuler
• Tab af lugt
• Kløende, røde eller rindende øjne
• Kløende hals, mund, næse eller ører
• Hovedpine eller ørepine
• Døsighed

Hvordan ved jeg, om det er høfeber eller en almindelig forkølelse?

Symptomerne på høfeber og forkølelse kan være ret ens, men der er et par forskelle, der vil hjælpe dig med at skelne mellem de to.

Den største forskel mellem de to er varigheden af symptomer. Sæsonbestemte allergisymptomer varer typisk meget længere og forekommer periodisk i bestemte pollensæsoner. En forkølelse varer derimod typisk i 1 - 2 uger.

Forkølelsessymptomer har også en tendens til at være lidt anderledes end høfebersymptomer. Hvis du er forkølet, er det mere almindeligt at opleve tilstoppet næse, feber og hoste. Mens du i tilfælde af høfeber, er mere tilbøjelige til at opleve kløende øjne, nysen og løbende næse.

Astma og høfeber

At leve med astma kan være svært, men det kan være endnu sværere for astmatikere, der også oplever høfeber.

Høfeber kan udløse astmasymptomer, faktisk kæmper 80% af de mennesker, der har astma, også med høfeber hele året rundt. Symptomer på høfeber for personer med astma har tendens til at være værre og forårsage åndedrætsbesvær såsom:

• Stramhed i brystet
• Stakåndet
• Hvæsende vejrtrækning og hoste

Hvis symptomerne ikke håndteres, kan det resultere i et astmaanfald, som kan være farligt. Derfor er det vigtigt, at du håndterer din astma ved at tage dine inhalatorer og anden astmamedicin korrekt. Du bør også forberede dig på høfebersæsonen ved at følge forebyggende foranstaltninger og forsyne dig med dine antihistaminer.

For de lejlighedsvise høfeberpatienter kan en farmaceut stille diagnosen med en beskrivelse af dine symptomer. Du vil sjældent få brug for en formel diagnose for høfeber.

Din praktiserende læge vil kun henvise dig til en specialiseret immunologisk klinik til allergitestning, hvis dine symptomer opstår i løbet af året eller ikke reagerer på behandlingen.

Hvis du har brug for allergitest, vil det sandsynligvis være en af to tests. En hudprikketest vil involvere, at immunologen placerer pollen på din hud og prikker den med en nål. Hvis din hud reagerer, har du pollenallergi. Ellers vil du få en blodprøve for at påvise de specifikke antistoffer, der frigives under en allergisk reaktion.

Der er et par ting, du kan gøre for at forhindre, at høfebersymptomer opstår.

• Tjek pollentallet - ligesom vejret kan du se pollenniveauet hver dag, før du forlader huset ved at tjekke pollenprognosen
• Spor dine symptomer - dette vil hjælpe dig med at genkende, hvornår dine symptomer er værst, og hvordan du forbereder dig
• Undgå udendørs havearbejde (f.eks. at klippe græsset eller trække ukrudt)
• Undgå at gå udendørs, hvor det er muligt
• Tag ikke friske blomster ind i dit hjem
• Vask dit tøj, dit sengetøj og dit hår regelmæssigt - dette hjælper med at forhindre pollen i at blive hængende og forårsage symptomer
• Prøv ikke at lukke dit kæledyr ind i huset - de kan bære pollen indendørs
• undgå at tørre vasketøj udenfor - dette forhindrer pollen i at klæbe til frisk rene genstande
• Bær en filtermaske på dage med høj pollen
• Hvis muligt, hold vinduer og døre lukket
• Støvsug og poler jævnligt for at fjerne støv
• Læg vaseline (vaseline) under dine næsebor for at fange pollen, før det kommer ind i din næse
• Få pollenfiltre til din bil og støvsuger
• Bær solbriller for at forhindre, at pollen kommer ind i dine øjne

Hvis du udfører disse trin på dage med højt pollental eller i løbet af de sæsoner, der påvirker dig mest, vil det hjælpe med at reducere risikoen for symptomer og lindre dem, hvis de opstår.

Selvom du ikke kan helbrede høfeber, er der masser af behandlinger til rådighed for de mange forskellige symptomer.

Antihistaminer

Den mest almindelige behandling for høfeber er medicin kendt som antihistaminer. De virker ved at blokere histaminresponsen i din krop, hvilket forhindrer symptomer i at opstå.

Antihistaminer har tendens til at være tilgængelige i flydende form og tabletform, men nogle kommer i topiske former (øjendråber eller næsespray) for mere direkte lindring af symptomer.

Håndkøbsmedicin mod antihistamin er den sikreste mulighed, især hvis du er gravid eller har en underliggende lidelse. Almindelige over-the-counter antihistaminer omfatter:

• Cetirizin (Zirtek)
• Loratadin (Clarityn)
• Chlorphenamin (Piriton)
• Fexofenadin (Allevia)
• Acrivastin (Benadryl)

Nogle antihistaminer er mere potente og har derfor brug for en recept, såsom:

• Levocetirizin
• Desloratadin
• Mizolastin
• Azelastin

Ovenstående lægemidler har en tendens til at have flere bivirkninger og er muligvis ikke egnet til nogle. Derfor er det vigtigt, at du konsulterer din læge, før du tager antihistaminer.

Næsespray

En anden type medicin, du kan tage mod symptomer på høfeber, er næsespray. De giver direkte lindring for en løbende eller tilstoppet næse og vil lindre enhver tilstopning.

Ligesom antihistaminer er der flere former for håndkøb. Næserens som pseudoephedrin og phenylephrin (Sudafed) sælges almindeligvis i flydende og tabletform og indgår ofte i kombinationsbehandlinger med visse antihistaminer.

Oxymetazolin er et andet næseprodukt og den aktive ingrediens i mange mærker af næsespray og dråber (f.eks. Otrivine eller Vicks). Du bør ikke tage næsespray og dråber i mere end en uge, da dette kan få symptomerne til at vende tilbage eller blive værre.

Der er også mere naturlige næseprodukt tilgængelige såsom saltvandsskylninger og sprays samt mentolbehandlinger.

Øjendråber

Der er også flere mærker af øjendråber tilgængelige for allergisk conjunctivitis, det medicinske navn for kløende, røde og rindende øjne forårsaget af høfeber.

Den vigtigste medicin, der er tilgængelig for øjensymptomer, kaldes natriumcromoglikat, et antiinflammatorisk middel, der direkte retter sig mod den allergiske reaktion.

Steroid næsespray og dråber

Hvis du opdager, at almindelige antihistaminer ikke hjælper på dine allergiske rhinitis-symptomer, kan du have gavn af stærkere behandling. Kortikosteroider, ellers kendt som steroider, er tilgængelige på recept til svære høfebersymptomer. De retter sig direkte mod betændelse i næsepassagen og reducerer symptomer.

Almindeligvis ordinerede steroider omfatter:

• Beclomethason (Becconase)
• Mometason (Clarinaze eller Nasonex)
• Fluticason (Avamys)

Steroid spray og dråber kan forårsage bivirkninger og er ikke egnet til alle at tage. Af den grund er det vigtigt at konsultere din læge, før du bruger en.

Allergi immunterapi

For de mest alvorlige høfebersymptomer kan du blive henvist til immunterapi, nogle gange omtalt som desensibilisering.

Dette er en form for forebyggende behandling, som du starter omkring 3 måneder før høfebersæsonen. Du får over en periode allergisprøjter, som indeholder små mængder pollen. Dette ændrer derfor dit immunsystems respons på pollen eller et andet allergen, så din krop ikke genkender det som et skadeligt stof.

Ja, du kan købe receptpligtige behandlinger for høfeber online her hos euroClinix. Alt du skal gøre er at udfylde en kort lægekonsultationsformular, som vil blive godkendt af en af vores EU registrerede læger. Når den er godkendt til behandling, vil din medicin blive udleveret og sendt til dit hjem med gratis levering næste dag.